Curriculum du séminaire

  • 1

    1. Entrée vers Ashi Garami à partir de la garde ouverte

    • 1. Introduction au séminaire

    • 1.1 Entrée en Ashi Garami à partir du single leg

    • 1.2 Déséquilibre vers le renversement / clé de talon extérieure

    • 1.3 Entrée en Ashi Garami croisé

    • 1.4 Lutte vers le single leg et retour en Ashi Garami croisé
  • 2

    2. Yoko sumi-gaeshi

    • 2.1 Yoko sumi gaeshi

    • 2.2 Yoko Sumi Gaeshi vers Ashi Garami croisé
  • 3

    3. Finition de la clé de talon en Ashi Garami croisé

    • 3.1 Contrôle, séparation et finition en Ashi Garami croisé

    • 3.2 Transition vers "Criss Cross" et 50/50 renversé
  • 4

    4. Le caméraman

    • Le fameux caméraman