Cours gratuits

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    Cours gratuits

    • Bienvenue sur la section des cours gratuits.

    • Extrait du cours De la Riva renversée: Introduction à DLR vers la Garde en X

    • Extrait du cours Garde De la Riva renversée: Fausse torsion

    • Transition vers Ashi "entrecroisé"

    • Extrait: Clé de talon d’Ashi Garami standard

    • Exposition du talon et finition de la clé de talon standard

    • Garde papillon: Ashi garami croisé et clé de talon intérieure

    • Défense Ashi Garami extérieur (dernier ressort)

    • Défense Ashi Garami croisé (une jambe libre)

    • Suite exposition du dos d'Ashi Garami croisé

    • Contre-attaque d'Ashi Garami croisé

    • (Demi-Squat) Passage sans le underhook

    • Torreando vers le passage en dilemme

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    Cours gratuits de la section Vidéos Hebdos

    • Cours 3: Défense de Ashi Garami et de la clé de talon

    • Sortie 5. Triangle (dernier ressort)

    • Combat situationnel 1: 50/50

    • Combat 1.

    • Sortie 2. Clé de bras avec prise de main à main

    • Renversement vers l'anaconda

    • Élimination du cadre au torse. Utilisation du "Rau Drag"

    • Sortie de la montée complète avec les coudes

    • (Analyse) Combat finale Orlando open

    • Contrôle des coudes et clé de bras en montée complète

    • (Attaque Tortue) Déséquilibre et utilisation de la ceinture