Curriculum du séminaire

  • 1

    Lutte à partir de la garde et prise de dos

    • 1. Garde de côté et principes

    • 2. Deux sur un vers single leg

    • 3. Dilleme ashi garami

    • 4. Ashi garami et garde en X

    • 5. Deux sur un vers le double jambes

    • 6. lutte et chasse du dos

    • 7. garde a genou, vers le dos

    • 8. Retour au tapis et prise de dos

    • 9. Retour au tapis vers l'arriere et prise de dos
  • 2

    Section questions

    • Question passage de garde

    • Question contre-kipping

    • Questions sortie en rotation (spinning escape)

    • Question contre le triangle du corps

    • Question étranglement arrière

    • question Rau-Drag