1. Introduction
FREE PREVIEWSection 1.1 Introduction à la garde de la riva renversée
Section 1.2 Débalancement et inversion
Section 1.3 Les défis de la garde
Section 2.1 Entrée en Ashi Garami croisé sur la jambe extérieure
Section 2.2 Entrée en Ashi Garami croisé sur la jambe rapprochée
Section 2.3 Fausse torsion
FREE PREVIEWSection 2.4 Transition en 50/50 renversé
Section 2.5 Rotation à la "Craig Jones"
Section 3.1 Introduction à DLR vers la Garde en X
Section 3.2 Prise de dos et 50/50 renversé
Section 3.3 Renversement et rotation vers la clé de talon (prise à la Craig Jones)
3.4 Fausse garde en X
Exercice de positionnement De la Riva et De la Riva renversée
Exercice d'inversion
Inversion vers Ashi Garami croisé
Conclusion
