Curriculum du cours

  • 1

    1. Introduction

  • 2

    2. Forcer la demi-garde

    • 1.1 Forcer la demi garde contre un adversaire assis

    • 1.2 Forcer la demi garde contre le DLRR
  • 3

    3. Passages de la demi-garde

  • 4

    4. Le Kimura comme outil de passage

    • 3.1 Attaquer le kimura

    • 3.2 Finir le kimura

    • 3.3 Kimura vers le dos
  • 5

    5. Contrôle et finition des étranglements avants