Photo: Noga Elrich

Course curriculum

  • 1

    Introduction aux passages de la garde ouverte

  • 2

    1. Initialiser le contact avec la garde ouverte

    • 1.1 introduction aux différents type de garde ouverte

    • 1.2 Engagement de la garde ouverte, utilisation des mains

    • 1.3 Engagement de la garde ouverte, utilisation des pieds

  • 3

    2. Passages extérieurs

  • 4

    3. Passage en demi-squat